merhaba benim sorum mesela 2 gün çok yiyoruz hemen tartıda kilomuz değişiyo

Merhabalar 2, 3 çok yoğun tüketmek ve kilodaki değişiklikler besinin içeriğine bağlıdır. Çok yağlı ve basit şekerlerden üretilmiş yiyeceklerin çok yoğun tüketilmesi zamanla yağ olarak depolanır. Çok yoğun yyedikten sonra bir müddet aç kalmak sağlıklı değildir . Özellikle çok aç kalınan döenmlerde ne yazıkki yağ yıkımı olmaz tam terseine kas ve su kaybı olaur dolayısı ile lütfen her gün düzenli yemeğe ve sağlıklı besinler tüketmeye özen gösteriniz sağlıkla kalın ,