merhaba... benım sorum 3 aylık bebegım var ve emzırıyorum cok kılo aldım em

merhaba emziklilik döneminde diyet yapmanın herhangibir sakıncası yoktur ama kalori miktarının hem sizin için hem de süt üretimi için yeterli olması önemli o nedenle kontrollü kilo kaybı sağlanması çok önemli sevgiler