CB
Soru Sahibi
15 Nisan 2011 11:02
merhaba benim boyum 166 kilom 58 benim belim 88cm o yüzden kilo vermek ve 5
merhaba benim boyum 166 kilom 58 benim belim 88cm o yüzden kilo vermek ve 50 kg olmak istiyorum bana 1500 kalorilik bir diyet listesi verlidi ben bununla bir ayda 4 kilo verebilirmiyim fazla değilmidir bu ?
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Uzm. Dyt. Nilay Topçam
Diyetisyen
Öncelikle diyet programı uygulanırken ayda 4 kilo vereceksiniz diye kesin bir cümle kurmak doğru olmayacaktır.Önceki beslenme düzeniniz, egzersiz durumunuz ve daha bir çok parametre kilo kaybınızı belirler. Teorik olarak 1500 kalori uygun ancak böyle bir değerlendirmenin karşılıklı görüşme sonrası yapılması doğru olacaktır. Başarılar.
15 Nisan 2011 19:15
Merhaba
4-5 saat süren basketbol gibi, yüzme gibi ağır sporlar yaptıkta
Uzm. Dyt. Nilay Topçam
merhaba nilay hanım,yaklaşık 1 yıl önce spor yaparken sol bacagımda tentini
Uzm. Dyt. Nilay Topçam
merhaba hocam benim kilo alma problemim var 23 yasındayım 176 boy 59 kiloyu
Uzm. Dyt. Nilay Topçam
Slm Nilay Hanım.Öncelikle bu sitede emeği geçen herkese teşekkür ederim. Be
Uzm. Dyt. Nilay Topçam
hocam ben senelerdir kilo alamıyorum kendimi bileli hep boyuma göre zayıfım
Uzm. Dyt. Nilay Topçam
