merhaba- ben sabah kahvaltı ve akşamları çok fazla tam yağlı penir tüketiyo
SN
Sin*** N***
4 Ocak 2008
merhaba- ben sabah kahvaltı ve akşamları çok fazla tam yağlı penir tüketiyorum ama onun dışındada kızartma cips vs gibi yağlı yiyeceklerden uzak duruyorum ayrıca bol miktada yağsız yoğurt tuketiyorum sizce aşırı peynir yoğurt tuketimi kilo almaya davetiye çıkarır mı? yada olçusu ne olmalıdır bu urunlerin tşllkkkr
1 cevap
28 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyetisyen
Merhabalar, Süt ve süt ürünlerinde light ibaresine kesinlikle güvenebilirsiniz. Markası ne olursa olsun. Günde 500 gram kadar süt veya yoğurt tüketiminde sıkıntı olmaz. Peynir için de 2 kibrit kutusu yeterli olacaktır. Daha fazlasına gerek yok bence. Çok aşırı tüketim böbrek taşı da yapabilir, kilo da yapabilir.
9 Ocak 2008
Diğer Sorular
Toplam Cevap
815
