Doktorsitesi.com

merhaba ben kadın hastalıklarından polikistik over sendromu hastasıyım ve b

GK

Gon*** K***

6 Mayıs 2008
merhaba ben kadın hastalıklarından polikistik over sendromu hastasıyım ve bu hastalığım için doktorlar kilo vermemi önerdi. biliyorum ki bu da ancak düzenli bir diyetle olur. 17 yaşındayım. 1.53 boyum ve kilom 51. durmuma uygun bir diyet önerebilir misiniz? diyetin yanında neler yapmam gerekir? teşekkürler
1 cevap
35 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Canan Uysal
Dyt. Canan Uysal
Diyetisyen
Merhaba. Hesaplamaya göre Beden Kütle İndeksiniz 21.7 çıkıyor. Bu sizin fazla kiloda olmadığınızı göstermekle birlikte bir kaç kilo vermeniz PCOS durumunuzda faydalı olacaktır. Gün boyunca 3 ana, 3 ara öğün beslenmeniz,öğünlerde karbohidrat grubunda olan besinleri azaltmanız, şekerli meyve suları,bal,reçel , fazla tüketilen makarna, pilav, ekmek vb besin tüketim miktarlarını en aza indirmeniz gerekmektedir. Detaylı ve size özel bir diyet programı için Antalya'da bulunan bir diyetşsyene danışmanızı öneririm.
11 Mayıs 2008