Merhaba. Ben Gülnur. 34 yaşında, 1.56 boyunda, 38 kiloyum. 4 aydır az yiyor

Merhaba Gülnür Hanım, Kadınların sağlıklı olarak vücut yağ oranı %25-27 dir. Vücudumuzda mutlaka bu oranlarda yağ olmalıdır. Vücut yağının bir çok fonksiyonu vardır. Bu kadar düşük yağ oranlarında adet düzensizlikleri yaşayabilirsiniz. Beraberinde bir çok besin öğesi yetersizliği yaşayabilirsiniz. Gülnür hanım gittiğiniz diyetisyene mutlaka tekrar gidip daha planlı bir beslenme programı uygulamanızda fayda var. Yetersiz beslenmeye bağlı olarak sağlık sorunları yaşayıp yaşamadığınıza dair hekim kontrolunden geçmenizde fayda var. Geçmiş olsun dileklerimle....