MERHABA..BEN DÖRT YIL EVVEL TRAFİK KAZASI GEÇİRMİŞİM VE BEYİN TRAVMASI BEYİ
MY
Mef*** Y***
14 Ekim 2007
MERHABA..BEN DÖRT YIL EVVEL TRAFİK KAZASI GEÇİRMİŞİM VE BEYİN TRAVMASI BEYİN KANAMASI BİRYILHAFIZA KAYBI GİBİ SEBEPLERDEN KORTİZONLU İLAÇLAR KULLANMIŞIM.İYİLEŞMEM BİRBUÇUK YIL SÜRDÜ VE KENDİME GELDİĞİMDE 30 KG ALDIĞIMI GÖRDÜM..BOYUM 1.68..KİLOM ŞUAN 100..VE YAŞIM 35 SİZCE NEYAPMALIYIM NASIL BU KİLOLARDAN KURTULABİLİRİM..TEŞEKKÜRLER...
2 cevap
42 görüntülenme
Cevaplar (2)
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyetisyen
Merhabalar, Size önerim; öncelikle bir dahiliye uzmanı veya endokrinolog kontrolünden geçerek gereken tahlilleri yaptırmanız, ardından bir diyetisyen ile yüzyüze görüşerek kilo verme sürecine başlamanız doğrultusunda olacak. Bana bulunduğunuz şehrin ve ilçenin bilgilerini ulaştırabilirseniz size en yakın diyetisyenin bilgilerini ulaştırabilirim. Ancak bu işi sadece diyet şeklinde düşünmeyin, egzersiz de bu tedavinin önemli bir yapıtaşıdır. Haftada 3 gün 30'ar dakika yürümeye çalışın, zamanla sıklık ve süreyi artırmaya gayret edin.
16 Ekim 2007
MY
CEVABINIZA TEŞEKKÜRLER DR.BEY..BEN BALIKESİRDE YAŞIYORUM..PEKİ SİZCE DÜZENLİ EGZERSİZLER VE DÜZENLİ BESLENMEYLE BU KORTİZONLU İLAÇLARIN BANA BIRAKTIĞI KİLOLARDAN KURTULABİLİRMİYİM ÇÜNKÜ BAZEN İLAÇLARLA GELEN KİLOLAR KALICI OLABİLİR DENDİĞİNDE ÇOK ÜZÜLÜYORUM..VE KAZAYI GEÇİRELİ 4 YIL OLDU..TEŞEKKÜRLER..
16 Ekim 2007
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyetisyen
Tekrar merhaba, Düzenli bir yaşam tarzı ile o kilolardan kurtulmanız elbette mümkün. Kesinlikle karamsar olmayın. Diyet ve egzersizi birarada uygulamayı ihmal etmeyin ama, ben bir diyetisyen olarak kabul ediyorum ki; bu iş sadece diyet ile çözümlenemiyor. Aynı şekilde spor ile de tek başına çözümlenemez. İkisini bir arada düşünün. Biz kabul ediyoruz bu gerçeği, siz de kabul edin.
16 Ekim 2007
Diğer Sorular
Toplam Cevap
815
