Merhaba, Ben 9 ay önce sezeyan doğum yaptım hamileliğimde 18 kilo aldım
DK
Dem*** K***
6 Aralık 2010
Merhaba, Ben 9 ay önce sezeyan doğum yaptım hamileliğimde 18 kilo aldım 13 kilosu gitti fakat hala 5-6 kilo fazlalığım var özelliklede karın basen bölgelerimde.2 haftadır spora başladım haftada 3gün gidebiliyorum kendimcede diyet uygulamaya çalışıyorum en önemlisi ekmeği kestim hiç yemiyorum. Tabii sizden uygun bi diyet programı alıp uygulamak daha sağlıklı olur.Fakat işim gereğide çok fazla detaylarla ilgilenemiyorum buna göre birşeyler yazabilirseniz sevinirim. teşekkürler şimdiden
