merhaba ben 38 yaşında 1.65 boyunda 80 kiloda 2 doğum yapmış ev hanımıyım.ö
MV
Mah*** V***
25 Ocak 2008
merhaba ben 38 yaşında 1.65 boyunda 80 kiloda 2 doğum yapmış ev hanımıyım.önemli bir sağlık sorunum yok .evde koşu bantı eliptik bisiklet ve tiwist alettleri var bunlarla çalışarak kilo vermek istiyorum.15 gündür günde 1 saat yürüyorum iyi gidiyor ama pes etmekten korkuyorum çünkü yediklerim bazen galiba yetersiz geliyor yorgunluk hissediyorum.1 günümü nasıl proğramlayabilirim gece 2 de yatıyorum sabah 7.30 kalkıyorum 9 gibi birdaha yatıyorum öğlen 1 kalkıyorum kilo vermeme yardım edermisiniz
