merhaba ben 38 yaşında 1.60 boyunda ve 68 kiloda ev hanımıyım.Bundan önce 8
NT
Nih*** T***
4 Ekim 2007
merhaba ben 38 yaşında 1.60 boyunda ve 68 kiloda ev hanımıyım.Bundan önce 86 kiloya kadar çıkmıştım yaptığım diyetle 64 kiloya kadar indim. .Şimdi sorunum şu; çok dikkat etmeme rağmen heray 1 kilo alıyorum tatlı makarna pilav beyaz ekmek şeker yemiyorum.(.bu arada 2 ay kadar diyet uzmanına da gittim orda da kilo veremedim sadece yağ kas değişimi oldu ) bu diyet uzmanına gittiğim de trioid bezlerime de bakıldı orda da bişey yok farklı bir sebepten kilo alıyor olabilirmiyim?
1 cevap
27 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyetisyen
Merhaba Nihal Hanım, Öncelikle verdiğiniz kilodan dolayı sizi tebrik etmek isterim. Ancak diyet ile beraber spor yapmadıysanız bu durum biraz kaçınılmaz. Hele ki diyet esnasında düşük enerjili bir diyet uyguladıysanız. Bu arada kilo veremeseniz bile aslında önemli olan vücudunuzdaki yağ/kas oranıdır. O nedenle diyetisyeniniz zoru başarmış durumda. Şişmanlık zaten kilo değil, yağ fazlalığı olduğuna göre... Bence aynen devam edin, sporu hayatınıza adapte etmeye gayret edin ve sakın aç gezmeyin. Sağlıklı günler dilerim...
7 Ekim 2007
Diğer Sorular
Toplam Cevap
815
