merhaba , ben 30 yaşındayım ve 3.5 aylık hamileyim.ilk çocuğuma 76kg ile h
ÇE
Çiğ*** E***
20 Temmuz 2008
merhaba , ben 30 yaşındayım ve 3.5 aylık hamileyim.ilk çocuğuma 76kg ile hamile kalıp 97 kg ya kadar çıkmıştım.2.çocuğuma da 81 kg. ile hamile kaldım ve şuan 84.5 oldum dr um kilomu kontrol altında tutmamı söylüyor ki öylede olması gerekiyor.neler yapmalıyım ve en fazla kaç kg almalıyım hamile iken diyet yapsam sakıncası olur mu günlük kaç kalori almalıyım.sıcaklardan dolayı yürüyüşte yapamıyorum.boyum 1.66 teşekkür ederim. saygılarımla çiğdem erdem
