Doktorsitesi.com

merhaba ben 29 yaşındayım.boyum 168 cm kilom 66.bir kızım var 21 aylık.hami

FG

Fil*** G***

23 Nisan 2009
merhaba ben 29 yaşındayım.boyum 168 cm kilom 66.bir kızım var 21 aylık.hamile kalmadan önce 65 kg dım 20 kg aldım.normal doğum yaptım 1 ay içinde 10 kilom gitti.76 kilo oldum.hala emziriyorum.ilk 6 ay sonrası sağlıklı beslenerek diyet yapmadan 8 ay içinde 10 kilo verdim.ama hamilelikte alınan kilolar daha çok basen ve karın bölgesinde olduğunda birazcık daha kilom var bana göre.bu aralar iştahım çok fazla motive olamıyorum.fazlalığım 5 kiloyu vermemde yardımcı olursanız çok sevinirim.
3 cevap
65 görüntülenme

Cevaplar (3)

Dyt. Özlem Sert Aydın
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba, kan bulgularınıza, vucut analizinize ve yasam tarzınıza uygun bir beslenme programı ıcın en yakınınızdakı dıyetısyenden duzenli kontrollerle destek almanızı onerırım.
23 Nisan 2009
FG
aslında bende bir diyetisyene gitmek istiyorum fakat kilo fazlan çok olmadığı için kendim halledebilirim diye düşünmüştüm.oturduğum yer küçük bir yer olmasından dolayıda diyetisyen bulabilirmiyim bilmiyorum o nedenle danışmıştım size.teşekkür ediyorum.
23 Nisan 2009
Dyt. Özlem Sert Aydın
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba, malesef herkes aynı hızla kılo veremıyor ki kilo fazlalıgı daha az olanlarda eger metabolizmada yavas calisiyorsa bu surec uzayabilmekte. O nedenle vucut analiz sonuclarınız onemlı.
23 Nisan 2009
FG
merhaba, hamilelikte aldığım toplam 20 kiloyu verdim ve diyet yapmadan dediğim gibi düzenli ve sağlıklı beslenerek ve de emzirmemin de faydası olmuştur tabi birde çocukla ilgilenmek çok hareket gerektiren bişey olduğundan kilo vermem zor olmadı. ama 60 kiloya düşmek istiyorum burda bir diyetisyen buldum dediğiniz gibi tetkiklerimi yaptırıcam bende merek ediyordum zaten.bu şekilde 5 kiloyuda vericem inşallah.teşekkür ederim...hoşçakalın...
24 Nisan 2009