merhaba ben 22 yaşındayım.1yıllık evliyim.evlendiğimde 52 kiloydum.şimdi 65

Question

merhaba ben 22 yaşındayım.1yıllık evliyim.evlendiğimde 52 kiloydum.şimdi 65 kiloyum.3 ay önce diyetisyene gittim.3ayda ancak 3 kilo verdim.ama diyet yapmaktan çok sıkıldım.ayrıca evlendiğimden itibaren adet düzensizliği başladı.hertürlü tahlil yapıldı sonuçlar temiz çıktı.ne yapacağımı şaşırmış durumdayım.aynı zamanda fiziki görünümümden psikolojim bozuldu.hiçbir kıyafetim olmuyor.eşimin beni beğenmediğini düşünüyorum o tam aksini söylesede.alışverişte zorlanıyorum.teşekkürler......

Uzm. Dyt. Turgay Köse · Accepted Answer

Merhabalar, Öncelikle bir dahiliye uzmanı, endokrinolog veya kadın hastalıkları - doğum uzmanı ile görüşmenizde yarar var. Tahlil sonuçlarını hekiminizle paylaşın. Diyet ve egzersize uyduğunuz halde sonuç alamadıysanız belki altında yatan başka bir neden vardır: Böbreküstü bezleri veya tiroid bezleri incelenmelidir belki. Sabırlı olmanız şart. Önce sorunu bulmanız gerekir. Sonrasında gittiğiniz uzman hakkında da beni bilgilendirebilirseniz sevinirim. Her diyet yazan diyetisyen değildir, gittiğiniz kişinin diplomasını mutlaka görmek isteyiniz.

Uzm. Dyt. Turgay Köse · Answer

Tekrar merhaba, Bence karamsar olmayın, o kadar da fazla kilonuz yok zaten. 1 senede alınan kilo 1 ayda gidecek değil ya. Sabırla işin üzerine gidin. Gittiğiniz uzman ile irtibatı koparmayın. Az uyku, çok hareket, sık beslenmek ve beslenmede çeşitlilik sağlamak metabolzimanızı hızlandıracaktır.

Cevaplar (2)