merhaba ben 16 yaşındayım boyum 170 kilom ise 63 fizik olarak zayıf göst
AÖ
Ati*** Ö***
19 Ekim 2007
merhaba ben 16 yaşındayım boyum 170 kilom ise 63 fizik olarak zayıf göstermiyorum şişmanda göstermiyorum ama boyuma göre kilom bana çok fazla geliyor ve bunun için ne yapacağımıda bilmiyorum bana bu konuda yardımcı olursanız çok memnun olurum
1 cevap
48 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyetisyen
Merhabalar,size önerim bir merkezde vücut yağ oranınıza baktırmanız. Çünkü şişmanlık vücuttaki yağ fazlalığıdır. Kilo fazlalığı değildir. Mesela; Arnold. 120 kg. Düşünürseniz ağırlık olarak şişman sınıfında. Yağ oranı açısından değerlendirirseniz asla bir fazlalık söz konusu değil. O nedenle kilo vermesine gerek yok. Siz de görünüm açısından rahatsız değilseniz, neden kilo veresiniz ki?
20 Ekim 2007
Diğer Sorular
Toplam Cevap
815
