Merhaba Aylin Hnm..ben 3/1/2008 de 11 haftalık gebeyken bebek ölü olduğu iç

Question

Merhaba Aylin Hnm..ben 3/1/2008 de 11 haftalık gebeyken bebek ölü olduğu için kürtaj oldum.normalde kilo almayan bünyeye sahibim ancak kürtaj döneminden sonra hızla kilo almaya başladım..50 iken 60 kilo oldum ve bu beni rahatsız ediyor..tekrar hamile kalmak istiyorum , gün içinde düzenli olarak bol su içiyorum,süt ve meyve yiyorum et fazla tüketmiyorum yoga yapmaya çalışıyorum, sizce nasıl bir diyet uygulamalıyım..İlginiz için teşekkür ederim..

Dyt. Funda Sevim · Accepted Answer

merhaba aylin hanıma sorunuzu yöneltmek istemişsiniz ancak bana denk geldi size önerim internet üzerinden değilde bir diyetisyene danışarak yüzyüze diyet programına dahil olmanız anladığım kadarıyla vermek istediğiniz kilo 10 kilo ve bu uygun bir diyet programı ve düzenli takip ile 2.5-3 ayda verilebilir bir kilo daha kısa sürede vermeniz anlamsız olur çünkü geri dönüm olmasını istemeyiz ayda 4-6 kg verim en idealidir

Cevaplar (1)