merhaba asude hanım, ben gece uyumadan önce ballı süt içiyorum bu kilo aldı
BB
Bas*** B***
29 Ocak 2008
merhaba asude hanım, ben gece uyumadan önce ballı süt içiyorum bu kilo aldırır mı? bunun dışında sütü günün hangi zamanında içmek daha uygundur? teşekkürler
1 cevap
214 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Asude Elçi Karnap
Diyetisyen
yatmadan 2 saat önce bütün yemeyi bitirmeniz gerekir.Ayrıca sütü katkısız içerseniz daha iyi olur çünki lezzeti arttıran her işlem ekstra kalori demektir.Yaşınız gereği hergün 2su bardağı yoğurt veya süt almanız gerekir,gün içindeki tüketim elbette daha iyi sevgiler...
29 Ocak 2008
Diğer Sorular
Toplam Cevap
54
