Merhaba, 7 yaşındaki kızım 40 kilo kendiside mutsuz bu durumdan ama yeme

Merhaba Hülya Hanım, Öncelikle kızınızı lütfen ilinizdeki bir çocuk endokrinoloji uzmanına götürün. kan tahlillerin, gelişimine, kemik yaşına bir bakılsın. Bu önemli. Sonrasında ise ilinizdeki bir meslekdaşımla düzenli bir takibe girmenizde fayda var. çocukluk çağında bilinçsiz diyetler çocuğunuzun gelişimini olumsuz olarak etkiler. kilo verdiremezseniz bile mutlaka kilosunu koruması gerekiyor. Beslenme düzeninde enerjisi hafif olan besinleri tercih edin. akşam yeme ataklarında iş birliği yapın ama biraz onun istediği ve daha fazla sizin vermek istedğiniz şeklinde. gece yemek istediğinde yemek yerine salatalık, havuç, meyve gibi besinlere yer verin. süt tüketebilir. süt ve ürünlerinde az yağlı olanları tercih edebilirsiniz ( yağsız olanları almayın). genel anlamda yemeklerinize kulladığınız yağı azaltın. yemeklerinizi genelde sofrada bitecek şekilde az pişirin, sonraya kalmasın. evde var olduğunu bilmek de istemesine sebep olabilir. ancak ihmal etmeyin, çocukluk çağı şişmanlığı tehlikelidir ve başka hastalıklara da zemin hazırlar. iyi günler ve mutlu ,sağlıklı bir yıl dilerim...