HÖ
Soru Sahibi
5 Mayıs 2009 13:54
Merhaba, 6 Nisan da rejime başladım 92 kiloydum hocam bugün itabarıyla 84
Merhaba, 6 Nisan da rejime başladım 92 kiloydum hocam bugün itabarıyla 84 kiloyum. 5 Mayıs hedefim 70 kilo inmek sağlık açısından hızlımı gidiyorum. ekmek yemiyorum kola çikolata unlu mamülleri vb.yasakladım kendime sabahları kahvaltıda peynir zeytin kahvaltı yapıyorum bir bardak çay içiyorum .....
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dyt. Elif Tuğba Çilingir
Diyetisyen
Merhabalar; Evet hemde çok hızlı gidiyosunuzzzz.... Hedefimiz haftada 500 gram ve 1 kg vermek ayda ise en fazla 4-5 kilo vermektir. Hızlı verilen kilolar çok çabuk size geri dönecektir. Ve belirli bi zamandan sonra vücudunuz aldığınız kaloriye uyum sağlayacağı için kilo vermeniz duracaktır. Lütfen metabolizmanızı bozmadan mutlaka bir diyetisyene başvurunuz...
5 Mayıs 2009 14:03
mrb.ben 55 kiloyum ve iki gün önce 5in1 adında bir zayıflama ilacı siparişi
Dyt. Elif Tuğba Çilingir
merhaba doktor hanım 1.78 boy 90 kg. ben gece nöbetleri olan bir işte çalış
Dyt. Elif Tuğba Çilingir
merhaba ; 15 günden beri çok düzenli bir diet uyguluyorum aynı zamanda da s
Dyt. Elif Tuğba Çilingir
merhaba
ben genel olarak zayıf görünen biriyimdir. doğumdan sonra bile kil
Dyt. Elif Tuğba Çilingir
merhaba hocam ben 1.68 boyunda 48 kiloyum ikide doğum yaptım her ikisindede
Dyt. Elif Tuğba Çilingir
