Merhaba, 31 yaşında 1.64 boy ve 65 kilodayım ve çalışmaktayım. İşimden dola
DD
Dil*** D***
5 Mart 2009
Merhaba, 31 yaşında 1.64 boy ve 65 kilodayım ve çalışmaktayım. İşimden dolayı hep oturuyorum ayrıca çayımı şekerli içmeyi seviyorum amacım 8 kilo verebilmek. Bir haftadır yediğim şeyleri azaltmaya ayrıca tatlı şeyler tüketmemeye gayret ediyorum. Ancak çayımın şekerini azaltamadım. 1 ayda 4 kilo verebilmek için yapmam gerekenler nelerdir yardımcı olursanız sevinirim.
