merhaba 24 yaşındayım.2 senedir evliyim evliliğimdeki olumsuzluklardan dol

Merhaba Seda Hanım, Öncelikle gözünüz aydın. Bebeğinize ve size sağlıklı bir ömür dilerim. Gebelikte sonra anneler duygusal yönden biraz daha hassas bir döneme girerler. Bu dönem ve başka etkenler beslenmenizi olumsuz yönde etkiliyor. Bu sebeple mutlaka diyetisyen ve psikolog yardımı almanızda fayda var. Mevcut ağırlığınızı bilemiyorum ama emziriyor olmanız sizin için güzel bir fırsat . Bu dönemde beslenmenizi kısıtlamayın ama normal beslenerek , bol sıvı alın. emzirme sürecinde zaten normal olarak ayda ortalama 2 kilo verirsiniz. yeme isteğinizi bastırmak ve daha hafif beslenmek için evde çok yağlı yiyecekleri , abur cubur besinleri, bulundurmamaya özen gösterin. iyi günler dilerim...