Merhaba..
2 aylık bir cocuğum var. Hamilelik döneminde şekerim 200 lü raka

Question

Merhaba.. 2 aylık bir cocuğum var. Hamilelik döneminde şekerim 200 lü rakamlara çıktı. Diyet doktorum bir diyet programı çıkardı ve uyguladık.Diyet programından sonra kilo vermeye başladım. Hamileliğim bittiğinde yaklaşık 5 kg vermiştim.Doğumdan sonra diyete devam etmedim. Şekerle ilgili bir sorunda olmadı. Ama aşırı kilo almaya başladım. Verdiğim kiloyu geri aldım.Çocuğumun süt ihtiyacını karşılamak için minumum beslenme programı ne olmalıdır. Örnek bir program önerebilirmisiniz.Teşekkürler.

Uzm. Dyt. Turgay Köse · Accepted Answer

Merhabalar, diyet bireye özgüdür. Boyunuzu, kilonuzu, yağ oranınızı, kan değerlerinizi görmeden web ortamında, hele ki sizi görmeden liste göndermem pek doğru olmayacaktır kabul edersiniz ki. Size mutlaka bir diyetisyene gitmenizi öneririm. Gestasyonel diyabet denilen durum gebelikle sonlanır, ama ileriki yaşlarda şeker hastası olma ihtimaliniz %55-65 kadar yüksek. O nedenle fazla kilolardan kurtulmaya çalışın. Bebek yaşına girmeden zayıflama diyeti verilemez ama, en azından sağlıklı beslenmeyi ve emzirme dönemindeki beslenme ilkelerini kendisinden öğrenebilirsiniz.

Cevaplar (1)