Merhaba, 1-TipII Diabet hastasıyım.Aynı zamanda Koroner arter hastasıyım.

Merhabalar, Öncelikle geçmiş olsun. Günde 2-3 elma yemenizin sakıncası yok. Ancak o meyveleri tek bir seferde yemektense gün içerisine dağıtmanız ve mümkünse armut, mandalina gibi çeşitlendirmenizde yarar var. Sürekli aynı meyveyi yemektense çeşitlilik sağlayın. Te seferde yemeyin, hatta daha iyi bir glisemik kontrol sağlaması için meyvenin yanında süt / yoğurt / kepekli bisküvi / peynir ve kepek ekmeği gibi ekstradan bir başka besin de tüketmeye özen gösteriniz. Limonu bütün olarak yediğinizde fazladan 1 meyve yemiş gibi düşünün kendinizi. Daha seyrek veya daha az yemeye çalışın bence...