Merhaba ; 1.55 boyundayım. 1.5 yıl önce 45 kiloydum.Şimdi 52 kiloyum. Al
GA
Gün*** A***
8 Mayıs 2009
Merhaba ; 1.55 boyundayım. 1.5 yıl önce 45 kiloydum.Şimdi 52 kiloyum. Aldığım 7 kiloyu sağlıklı bir şekilde vermek istiyorum. Uygulayabileceğim iş yaşantısına uyumlu bir diyet , yada therhangi bir tavsiye verebilirmisiniz? Teşekkürler.İyi Çalışmalar.
