meraba body sporu yapıyorum.protein tozu almammın sakıncası var mıdır sadec

Merhabalar, Genelde spor hocaları sıklıkla bu tarz ürünler önerse de body yapan bir bireyin protein gereksinim oranı ile spor yapmayanların ihtiyacı olan protein oranı aynı desem! Proteinin fazlasının vücutta yağa dönüştüğünü bilmelisiniz. Genelde önerilen dozlar yüksek olabilmekte ve herkes fazla protein kas kitlesini artırır gibi düşünmekte. Aman dikkat, bana kalırsa en azından çok az dozlarla kullanmaya çalışın. 6 ay sonra karaciğer ve böbrek gibi hayati fonksiyonu olan organlarda sıkıntılar çıkmasın...