Mastürbasyon, Durduramıyorum.

Hocam Merhabalar, 13 yaşından beri mastürbasyon yapıyorum. Şu anda 25 yaşındayım. Günde bazen 3-4 kere mastürbasyon yapıyorum. Günlük aktivitelerimi engeller hâle geldi. İyi bir üniversiteden mezunum şu anda çalışmıyorum fakat; çalışsam da herhalde iş yeri tuvaletinde mastürbasyon yapardım. Bunun için internetten araştırma yaptım. Boş kalmayın, spor yapın, yalnız kalmayın, bir şeylerle ilgilenin deniliyor. Hepsini denedim ama olmuyor. Dayanabildiğim en uzun süre mastürbasyonsuz 36 saat. Nofap'i inceledim onu da başaramadım. Bırakmayı belki 100 kere denedim bu sayı abartı değildir. Türkiye şartları malum düzenli sex hayatımız olmuyor. Cinsel terapiste gidebilecek maddi özgürlüğüm de yok şu anda. Bu sorunu çözmek için ne yapabilirim? Lütfen beni bilgilendirin artık işin içinden çıkamıyorum. Böyle bir çözüm yolu olduğunu bilsem hormon baskılayıcı ilaç kullanacağım inanın bunu bile göze almış durumdayım. Yeter ki kurtulayım. Okuyup vakit ayırdığınız için teşekkür ederim.