maladaptive daydreaming
Çok fazla hayal kuruyorum,aslında bu durumdan şikayetçi değilim aksine surekli birseyler dusunmek hayal kurmak zamanin nasil gectigi konusunda tamamen benim tasarimlarima bagli bir durum oluyor dedigim gibi aslinda bu durumdan sikayetci degildim ancak ciddi anlamda günlük hayatıma etki etmeye başladı hayal kurmaktan yatamiyorum gece 4_5'e kadar uyuyamiyorum buda uyku problemine neden oluyor.insanlarla iletişim kurmaktansa kendi yarattigim karakterlerle iletişimi istediğim şekilde yönlendirmeyi tercih ediyorum farkına varmadan saatlerce hayal kurabiliyorum üniversite öğrencisiyim buda derslerimi etkiliyor. Engel olamıyorum tek başına kaldigimda yada gece olay iyice çığrından çıkıyor çünkü yanlız hayal etmekle değil bu sefer hayallerimi uygulamaya geçiriyorum.farkına varmadan ağlıyorum yada gülümsuyorum hatta empati kuruyorum normal hayatta üstelik hiç duygusal biri değilimdir.Hayal kurmayı azaltamadim ,ilaç kullanmadan tedavisi varmı. (Şimdiden cevap için teşekkürler )
Merhaba, Maladaptive Daydreaming yani 'hayal kurma' baktığımızda herkesin zaman zaman yaptığı bir aktivitedir.Gerçek olmadığını yalnızca yaratıcılığımızın bir ürünü olduğunun çoğunuz bilincindeyiz.Ancak hayal kurmanında boyutları vardır.Zira birey hayatını idame ettirmekte güçlük çekiyorsa , bu aşırı hayal kurmanında negatif etki edebileceģini söyleyebiliriz.Sizinki de tamda bahsi geçen bu konu gibi olabilir.Ancak bu aşırı hayal kurmanın temelinde hangi ihtiyaç yatıyor öğrenmek lazım.Zira hayal kurmak için başvurma gerekçeleriniz olabilir, sosyal anlamda bir eksiklik mi, depresyondan veya başka bir sorundan ötürü mü meydana geldi bunu irdelemek lazım.Ne yazık ki bu anlamda Türkiyede literatür kısıtlı.Sorunuza olan yanıtım ise sadece şu olabilir; ilaçsız tedavi olur mu konusunda kesin birşey diyemem ancak bu konuyla ilgili herhangi bir Profesyonele danışmadıysanız Psikiyatre gitmenizi öneririm.Ayrıca bu 'hayal kurma' ihtiyacı neden, ne zaman ne için yoğun bir şekilde türedi sorusunun yanıt bulması gerekir.Bu sebeple Psikoterapiye de başvurulabilir.Umarım bu sorunuzu bir nebze olsun yanıtlamıştır. Sevgiler,
Çok teşekkür ederim.
rica ederim.
