lütfen cabuk geri dönüş yapın

Merhaba, kolesterol vücutta bir çok hormonun yapısında bulunan, hem vücutta üretilen hem de tükettiğimiz gıdalarla alınan bir steroldür. Daha çok hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. Ancak fazla basit şeker tüketimi de vücutta sentezini arttır. Ayrıca egzersiz yapmak da dolaşımda bulunan kolesterol miktarını düzenlemeye yardımcı olur. Düzenli beslenerek ve mutlaka spor yaparak bu sorunun üstesinden gelebileceğini düşünüyorum.