TT
Soru Sahibi
8 Ocak 2011 20:56

kolestrol 285 triglesirit 210 hdl 65 ldl 178 glukoz 68 sigara alkol yok b

kolestrol 285 triglesirit 210 hdl 65 ldl 178 glukoz 68 sigara alkol yok boy 1.70 kilo 78 hocam kolestrol diyeti nelere dikkat etmek gerekir nasıl beslenilir susamlı simit tavuk döneri sulu köfteler yükseltirmi kolestrolü kuaförüz hocam öğlenleri dışarıda yemek yiyoruz ondan sordum çok teşekkür ederim hocam iyi çalışmalar

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Merhabalar Tamer Bey TG ve LDL-Kol değerleriniz yüksek bu da ileride kalp sorunu yaşayabilirsiniz anlamındadır.Bu değerlerinizi düşürebilmek için düzenli beslenmek ve de az yağlı yemekler yemek gerekir ki siz kuaför olduğunuzu ,düzgün beslenemediğinizi yazmışsınız.Susamlı simit,tavuk döneri yağlı besinlerdir. Yediğiniz peyniri az yağlı yiyin,ekmek olarak tam buğday veya çavdar ekmeği ni tercih edin.Yeşillikler yemeği ihmal etmeyin,sebze yemekleri günde en az 1-2 porsiyon yemeğe çalışın ve de en önemlisi hareket ,yürüyüş yapın.

16 Ocak 2011 16:36
Dyt. Zeynep Koç
Dyt. Zeynep Koç Diyetisyen

Yazar toplam 207 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
York testi Dyt. Zeynep Koç
kilo alamıyorum Dyt. Zeynep Koç
Kilo Problemi Dyt. Zeynep Koç
Diyetisyen İle İlgili Diğer Uzmanlar
Dyt. Çağla Sümer Diyetisyen
Dyt. Aylin Kaçar Diyetisyen
Dyt. Helin Can Diyetisyen
Etiketler
Trigliserit , Hdl ldl , Neler dikkat etmeliyim
Facebook Twitter Instagram Youtube