Kolestetolyuksekligi
BT
Biz T***
28 Ağustos 2019
saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir cay kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim
1 cevap
25 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Tuğçe Anlak
Diyetisyen
Merhaba, Kolesterol yüksekliği için diyet ve beslenme tarzı değişikliği yapılmalıdır. Günde 1 bardak kefir içebilirsiniz. Öğütülmüş keten tohumunu yoğurtlarınıza ve salatalarınıza ekleyebilirsiniz. Haftada 2 gün fırında balık tüketimi de kolesterol seviyelerinde düşme sağlar.
29 Ağustos 2019
Toplam Cevap
6
