Kolesterolyukseklıgı

Merhaba kolesterol yüksekliğini azaltmaya yardımcı olan bu besinleri tüketebilirsiniz. Ispanak, brüksel lahanası, brokoli, patlıcan, bamya, kabak, fasulye, karnabahar gibi taze sebzeler, elma, armut, muz, erik gibi lif içeriği yüksek olan taze meyve çeşitleri, Tam buğday, kepek, çavdar gibi esmer ekmek çeşitleri, Çiğ fındık veya ceviz, Nohut, kuru fasulye, kırmızı veya yeşil mercimek gibi bakliyat çeşitleri.