Kolesterolyuksekligi

Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergun2ser yumurta yiyor buda yukseltmis olabilirmi hergun10yesıl ve siyah zeytin bir tatlı kadıgı tahin pekmez karisimi yiyor zararlimiayrica gunasiri bir tatli kasigi tahinpekmez karisimi yiyor sakincasi varmi

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Meltem Erdaş

Diyetisyen

Merhabalar. Genel anlamda hayvansal ürünleri(et, tavuk, yumurta, süt, peynir v.b.), beyaz unu ve tatlıyı azaltmasını öneririm. Günlük 2-3 porsiyon sebze, haftalık 2-3 porsiyon kurubaklagil tüketimi oldukça önemli.

27 Aralık 2020 20:09