kolesterol

hocam saygılar 56 yasındayım untkanlık ıcın gınko ve nootropıl alıyorum ayrıca solgarın nero nutrıen adlı vıtamın hapı onerıldı kullanmaya basladım ıyı geldı bu destegın onemlı sakıncası varmı cevabınızı beklıyorum hayatımı etkılemeyen bu unutkanlık ıcın onerınız yokmu hocam gunde 1 tatlı kasıgı ogutulmemıs keten tohumu alıyorum ıyı gelıyor zararı varmı

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Elif Bilgin

Diyetisyen

Merhaba Musat Bey, unutkanlik durumunda ozellikle B12 degerinize bakilmasi gerekir. Bazi firmalrin bu amacla urettigi takviyeler mevcut.Tahlil yapirmadan bu urunleri kullanmamanizi oneririm.Beslenme acisindan et sut balik tavuk yumurta yogurt B12 nin iyi kaynaklaridir.Yagli tohumlardan ceviz,badem,findik ve keten tohumunu tuketmenizde de bir sakinca yoktur.Saglikli gunler dilerim.

3 Eylül 2014 11:32