kolesterol yüksekliği

Hocam Merhabalar size sorum 22 yaşında erkeğim boyum 1.75 kilom 69 yaptırdığım kan tahlilinde ldl kolesterol:175 Total Kolesterol:234 çıktı doktor hayvansal gıdadan uzak dur balık tüket vs önerilerde bulundu sizce diyet ile kolesterol kontrol altına alınır mı ve ne gibi gıdalar ile beslenip neleri tüketmemem lazım Taşrada Sağlık Teknikeri olduğum için Bir diyetisyene gidemiyorum cevabınız için şimdiden Teşekkürler. Saygılarımla