Kıskançlık
Merhaba, 5 aylık evliyim eşimi cok kıskanıyorum kendimi kaybediyorum. Yeni işe girdi çağrı merkezinde çalısıyor doğal olarak kız arkadaşları da var. Ortak bir grup kurmuşlar ve sürekli mesajlasma halindeler benim eşim hiç katılmıyor ama o grupta olması bile beni cıldırtıyor. Sürekli iş yerindr nabıyor demekten kafayo yiyorum. Yaptıgı hiç birşey yok ama ben kafamda senaryo yazıyorum. Çalısıyorum kafam dağılsın diyorum ama rahat duramıyorum sürekli kafamda kurup akşama kavga ediyorum konuşmuyorum. Bu bana ve ilişkimize cok zarar verdi ne yapmam gerekiyor :(
Merhabalar, Her şeyden önce sizi korkutan nihai senaryoyu düşünün ve senaryonun tamamını ayrıntılı şekilde zihninizde resmedin. Bu senaryonun olma olasılığını gözden geçirin ve ne kadar makul olduğunu sorgulayın. Eşinizle sakin şekilde duygunuzun yoğunluğunu paylaşın ve bu durumu atlatmak için ondan destek alın. Kıskançlığın diğer insanlarla ilişkinizi nasıl etkilediğini gözden geçirin. İşlevselliğinizi bu derece bozan kıskançlık krizleri muhakkak altında başka meseleler barındırır. vakit kaybetmeden bir terapiste başvurun.
Merhabalar, Her şeyden önce sizi korkutan nihai senaryoyu düşünün ve senaryonun tamamını ayrıntılı şekilde zihninizde resmedin. Bu senaryonun olma olasılığını gözden geçirin ve ne kadar makul olduğunu sorgulayın. Eşinizle sakin şekilde duygunuzun yoğunluğunu paylaşın ve bu durumu atlatmak için ondan destek alın. Kıskançlığın diğer insanlarla ilişkinizi nasıl etkilediğini gözden geçirin. İşlevselliğinizi bu derece bozan kıskançlık krizleri muhakkak altında başka meseleler barındırır. vakit kaybetmeden bir terapiste başvurun.
