kilo vermeye calışıorm sabah 1 dilim ekmek(6 da)peynir veya zeytin yiyorum
RE
Rab*** E***
9 Mayıs 2009
kilo vermeye calışıorm sabah 1 dilim ekmek(6 da)peynir veya zeytin yiyorum okula gidiorm servisle yol yürümüyorum.aksam 4 e kadar 1 bardak diet cay 2 bardak normal cay ve 2ye yakın galeta yiyorum.bazen yürüyorum okul cıkısı servisten iniorm ama hızlı tempoda.aksam 1 tabak corba ve 1 tabak ne yemegi varsa ondan yiyorum.ayrıca vc ye de cıkıorm düzenli bi şekilde ama zayıflayamıorm 1 kilo bile veremedim :( nedendir acaba cevaplarınızı sabırsızlıkla bekliorm,şimdiden teşk ediorm saygılarımla...
