Kilo problemi

1 yılda diet ve sporla 25 kilo verdim bu arada kabizlik sorunu oldu bir ara biraktim spora gittim sürekli diet yapmadım biraz kilo aldim herbilife yaptim kabizligim arttı bu yüzden çok az kilo verdim şimdi 66 kilodan 69 geri ciktim gastroloji gene diet verdi ama oda çok zor yapması glutensiz beslenme şaşırdım be yapacagimi 60 kilo olmak istiyorum insulin direncim var düştü ilaçi kestik o ilaçta beni kabiz yapmis asiri şişlik ve gaz yapıyordu gastroloji senin unsilin direncin yok diyor boyum 1.55 kilom69 gercekten şaşırdım meyve ve şekere düşkünlüğüm var şimdiden teşekkür ederim bu arda mersinden ıtır ben