kilo alimi
1 yil once dogum yaptim ve cok zayiflafim ve korunmak icin sonradan spral taktirdim ve duzgun birsey yemiyip surekli cocuklarla kosturmama ragmen bir kilo ptoblemi yasiyorum dahiliyeye gottim tahlillerde bisey cikmadi ve vucudumda daha vok sislik var ve bu beni rahatsiz ediyor yemedigim ve o kadar hareketli olmama ragmrn kilo aldim acaba spralin etkisi varmidir
Merhaba Dilek Hanım, Hormonlu spiraller kilo aldırmaz ancak bazı kişilerde bir miktar ödem oluşumuna neden olabiliyor. Sizin şişliğiniz nedeni bu olabilir. Ödemi azaltmaya yönelik mutlaka su içme miktarınızı takip edin az su içmek ödem oluşumunu artırır, kg başına 30 mL kadar su içmeye çalışın, asitli içeceklerden uzak durmaya çalışın ve hareketinizi artırın. Bunların dışında, kilo verememe durumunuzla ilgili olarak; size doğru gelen farketmediğiniz yanlışlarınız olabilir bunlar için detaylı bir beslenme analizi görüşmesi yapmanızı, nedeni bularak nedene yönelik bir beslenme tadavisi izlemenizi tavsiye ederim. Beslenme durumunuzla ilgili bir beslenme uzmanından yardım alarak zayıflamaya çalışmanızı öneririm, sağlıklı günler dilerim.
Cok tesekkurler verdiginiz bilgiler icin Muge Hanim soledimlerinize dikkat edicem
Rica ederim, sevgiler
