Kilo alamiyorum
SM
Sev*** M***
17 Ekim 2018
Merhaba ben kilo alamiyorum tam6 senedir ailem ilerde alirsin diyor oysa ben bir cok kez doktora gittim sadece metabolizmamin hizli oldugunu soylediler bir cok ilac kullandim kilo aldirmak icin balik yagi vitamin suruplari hic bir işe yaramadi ayriyeten çok sitresliyim aile sorunlarim var vitamin degerlerimde iyi
1 cevap
75 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dyt. Nihal Durukan Keleş
Diyetisyen
Merhabalar. Yaşınız ve cinsiyetinizi de bilerek değerlendirme yapılması gerekiyor. Kilonuz gerçekten az mı yoksa siz az olduğunu mu düşünüyorsunuz bunları sınıflandırmalara göre bir uzmanın değerlendirmesi bire bir değerlendirmesi lazım. Fakat stresinizin kilo alamamanızda önemli bir faktör olabilir. Kan tahlilleri yaptırıyoruz fakat o tahlillerde göremediğimiz hormonlarınızı stres etkileyebilir. Tavsiyem takviyelerinize devam edip, gece yatmadan hemen önce yüksek kalorili gıdalar almanız. Ben 250 gram kaşar peyniri veya üstü bol cevizli bir sütlü tatlı öneriyorum. Tabii ki kan şekeriniz, insülin seviyeniz normal ise uygulayabilirsiniz.
22 Şubat 2019
Toplam Cevap
14
