kc
Soru Sahibi
9 Kasım 2021 16:23

Kilo alamama

Merhaba hocam ben 176 boyunda 75 kilo idim sporcuyum vucudum gayet fitti covod 19 yakalandim 11 ay önce ve 7 8 kilo verdim ve hala alamadım suan çok zayıf gözüküyorum hiçbir giysim olmuyor kas kaybi yasadim bel ve gobek adeta kalmadi gibi bu durumu nasıl düzeltebilirim kilo alamıyorum bir turlu

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Merhaba, geçmiş olsun. İhtiyacınız ve değerlerinize göre belirlenen takipli bir programa başlayın. Beslenmenizdeki protein/carb örüntüsüne bakın. Tek başınıza halledemezseniz mutlaka bir uzmanla çalışmanızı öneririm.

9 Kasım 2021 16:51
Dyt. Bengü Burcu
Dyt. Bengü Burcu Diyetisyen

Yazar toplam 12 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Kilo alamama Dyt. Bengü Burcu
Kilo Verememe Dyt. Bengü Burcu
Kilom ideal mi acaba? Dyt. Bengü Burcu
İntestinal metaplazi beslenme Dyt. Bengü Burcu
Kolesterolyuksekligi Dyt. Bengü Burcu
Diyetisyen İle İlgili Diğer Uzmanlar
Dyt. Çişem Sarı
Dyt. Çişem Sarı Diyetisyen
Dyt. Sena Sevim
Dyt. Sena Sevim Diyetisyen
Dyt. Mısra Aslan
Dyt. Mısra Aslan Diyetisyen
Facebook Twitter Instagram Youtube