Kaygı Sorunu

Question

Merhaba.Benim bir sorum olacak.15 yasindayim ve kendimi bildim bileli okulda heyecan yaşıyorum.Tahtaya kalktıgımda ellerim titriyor sunumdada ayni sorunu yasiyorum.Insanlarin benimle dalga gececegini dusunuyorum...Ustelik yazimda kotu olunca boyle hissediyorum.Bu sadece tanidigim insanlar karsisinda oluyor.Bu sorundan artik kurtulmak istiyorum.Her derste bu sorunu yasiyorum.Sevsemde sevmesemde...Artik bu sorun beni okuldan soguttu.Yardim ederseniz cok sevinirim.

Uzm. Psk. Seda Bircan Erdil · Accepted Answer

Merhaba, çevrendekilerin seninle dalga geçeceğini düşünerek sunum yaparsan sunumla ilgili konuya odaklanmada güçlük yaşarsın. Bu durum daha çok hata yapmana sebep olabilir. Yaptığın şeye gerçekten odaklanman önemli. Ayrıca hata yaparsan çevrendekiler seninle dalga geçer diye düşünüyorsan bir önerim var. Herkes hata yapabilir değil mi? Küçük ya da büyük pek çok hatalar yapabiliriz. Sen hata yapan birine nasıl yaklaşırsın? Unutma hayatta canını sıkan pek çok şey yaşarsın. Önemli olan sensin. Senin ne düşündüğün ve hissettiğin. Sana önerim bunu unutma. Hatalarınla doğrularınla sen sensin. Her yanını sevmeli, eğer değişmesi gerektiğini düşünürsen değiştirmek ve geliştirmek için çabalarsın. Ama bu i sanların ne düşündüğü ile ilgili olmamalı. Çünkü insanların düşüncelerine engel olamayız. Değiştiremeyiz.

Cevaplar (1)