NN
Soru Sahibi
17 Mart 2021 00:18

Kaygı bozukluğu?

Öncelikle merhaba, insanların özellikle çevremdeki arkadaşlarımın ve ailemin ciddi psikolojik problemleri var. Benim de çocukluktan gelen travmalarım var ancak hepsinin farkındayım ve bu travmaların hangi hareketlerime ve davranışlarıma yol açtığının da. Diğer insanların dertlerini kendime fazla dert ediniyorum. Daha doğrusu herhangi bir sıkıntı durumunda kalbim hızlı atmaya başlıyor ve sürekli sanki kurşun ağırlığında bir şey varmış gibi hissediyorum. Ama aslında hiçbir şey de hissetmiyorum o anda. Boşluk gibi. Daha önce bir psikolog geçmişim yok çünkü çevremdekiler gitmeden herhangi bir faydası olacağını düşünmüyorum tam olarak. Ancak beni de aşağı çekiyor bu durum sürekli. Sizden de bir yorum almak istedim.

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Merhaba; Çocukluk travmalarınızı hatırlıyor oluşunuz ve hangi olumsuz anıların hangi davranışlara sebep olduğunu bilmeniz, davranış değişimi için yeterli değildir. Çünkü bu bilinç düzeyindedir. Değişim için duygu düzeyinde müdahalelerde bulunmak gerekir. İyileşmem için çevremdekilerin önce terapi alması gerekir demişsiniz? Psikoterapi sizi güçlü kılmayı amaçlar. Sadece kaygılarınıza değil aynı zamanda sizi zehirleyen insanlara ve çevresel etkilere karşı kalkan oluşturmanıza yardımcı olur. Belki de çözülmesi gereken sorunlarınızdan bir tanesi de yakın çevrenizdeki insanların sözlerini, yaptıklarını gereğinden fazla içselleştiyor ve onların sorumluluğunu alıyor oluşunuzdur.

17 Mart 2021 07:57
Psk. Dan. Enes Semiz
Psk. Dan. Enes Semiz Psikoloji

Yazar toplam 48 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Çaresizim ne yapmalıyım Psk. Dan. Enes Semiz
Kaygı bozukluğu? Psk. Dan. Enes Semiz
Saldirgan davranis Psk. Dan. Enes Semiz
Psikoloji İle İlgili Diğer Uzmanlar
Psk. Mediha Deral
Psk. Mediha Deral Psikoloji
Psk. Dilara Acar
Psk. Dilara Acar Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube