Kaygı bozukluğu?

NN

No N***

17 Mart 2021
Öncelikle merhaba, insanların özellikle çevremdeki arkadaşlarımın ve ailemin ciddi psikolojik problemleri var. Benim de çocukluktan gelen travmalarım var ancak hepsinin farkındayım ve bu travmaların hangi hareketlerime ve davranışlarıma yol açtığının da. Diğer insanların dertlerini kendime fazla dert ediniyorum. Daha doğrusu herhangi bir sıkıntı durumunda kalbim hızlı atmaya başlıyor ve sürekli sanki kurşun ağırlığında bir şey varmış gibi hissediyorum. Ama aslında hiçbir şey de hissetmiyorum o anda. Boşluk gibi. Daha önce bir psikolog geçmişim yok çünkü çevremdekiler gitmeden herhangi bir faydası olacağını düşünmüyorum tam olarak. Ancak beni de aşağı çekiyor bu durum sürekli. Sizden de bir yorum almak istedim.
1 cevap
193 görüntülenme

Cevaplar (1)

Psk. Dan. Enes Semiz

Psk. Dan. Enes Semiz

Psikoloji
Merhaba; Çocukluk travmalarınızı hatırlıyor oluşunuz ve hangi olumsuz anıların hangi davranışlara sebep olduğunu bilmeniz, davranış değişimi için yeterli değildir. Çünkü bu bilinç düzeyindedir. Değişim için duygu düzeyinde müdahalelerde bulunmak gerekir. İyileşmem için çevremdekilerin önce terapi alması gerekir demişsiniz? Psikoterapi sizi güçlü kılmayı amaçlar. Sadece kaygılarınıza değil aynı zamanda sizi zehirleyen insanlara ve çevresel etkilere karşı kalkan oluşturmanıza yardımcı olur. Belki de çözülmesi gereken sorunlarınızdan bir tanesi de yakın çevrenizdeki insanların sözlerini, yaptıklarını gereğinden fazla içselleştiyor ve onların sorumluluğunu alıyor oluşunuzdur.
17 Mart 2021