KF
Soru Sahibi
1 Eylül 2021 13:21

Kavrama kabiliyetinin tükenmesi

Değerli Behlül hocam merhabalar iyi günler diliyorum izninizle bir sorum olacaktı. 24 yaşındayım vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorum. Sorunum şu ya da bilmiyorum normal bir süreç mi? Hocam şimdi biceps ve ön kol için hummer curl hareketini yapıyorum. Dambılları kavrıyorum hiçbir sıkıntı yok hatta ilk 2-3 set zorluk çekmiyorum fakat son sette son tekrarlara doğru kavrama kabiliyetim çok çok zayıflıyor yani hocam ben sıkmak istiyorum ama serçe parmağımdan başlayıp diğer parmaklara kadar sıkamama eğilimi başlıyor. Zayıf düşüyor adeta ve sonra dambıl elimden kayıyor yavaş yavaş sadece baş parmak ile işaret parmağı ile tutuyorum. Serçe parmağı ağırlıklı olmak üzere yüzük parmağı taraflarına doğru emir veremiyorum sanki. Tükeniyor tamamen ama dinlendikten sonra tekrar yapabiliyorum fakat sonlara doğru yine aynı oluyor. Sol tarafta yok. 1 ay önce iğneli emg çektirdim herhangi bir şey bulunmadı bu sıkıntı ağır kilolar ile deneyince oluyor. Normal bir süreç midir sayın hocam? Saygılar sunuyorum hocam teşekkür ediyorum.

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Merhabalar. Bu tarz yüksek yoğunluklu çalışmalarda kuvvet kaybı yaşanmasi birkaç başka hastamda da gördüğüm bir şey. Fonksiyonel olmayan ve tek kasa odaklanan çalışmalarda "over use" denilen kapasite üstü kullanımlar kuvvet kaybı ve hatta kas yırtıkları ve kas içi kanamalara neden olabiliyor. Bu genel görüşüm olmakla beraber her danışanımı kişi bazinda değerlendirerek daha net konuşuyorum. Arzu ederseniz telefonla iletişime geçebilirsiniz. İyi günler.

6 Eylül 2021 11:33
Fzt. Behlül Levent
Fzt. Behlül Levent Fizyoterapi

Yazar toplam 4 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
pudental sinir sıkışması Fzt. Behlül Levent
Kavrama kabiliyetinin tükenmesi Fzt. Behlül Levent
Bel ağrıları Fzt. Behlül Levent
Boyun ve sırt ağrısı Fzt. Behlül Levent
Fizyoterapi İle İlgili Diğer Uzmanlar
Fzt. Nergis Ademhan
Fzt. Nergis Ademhan Fizyoterapi
Fzt. Gözde Bal
Fzt. Gözde Bal Fizyoterapi
Fzt. Ömer Aydın
Fzt. Ömer Aydın Fizyoterapi
Facebook Twitter Instagram Youtube