karaciğerim yağlandığı için kilo vermem lazım 14 kilo fazlam var.Dahiliyede
VE
Vol*** E***
26 Şubat 2008
karaciğerim yağlandığı için kilo vermem lazım 14 kilo fazlam var.Dahiliyede şeker hastalarına uygulanan 1200 kalorilik bir diyete başladım. aynı zamanda koşu bandı aldım v egünde 2 saat yürüyerek 500 kalori yakıyorum .Her gün aynı şekilde 2 saat yürümem zamanla kilo verememi durdururmu .hafatada 1.5 kilo sizce verirmiyim.Metobolik bir rahatsızlığım yokmuş hormonlarımda çalışıyor. Açıkçası 5-6 kilo verdikten sonra kilo verememekten korkuyorum çünkü daha önce başıma geldi.
1 cevap
40 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba Volkan Bey, uzman kontrolunde bir program yapıyorsanız herhangi bir sakıncası yok. Haftada ortalama 1kg vermenizi oneriyorum, hızlı verdıgınızde hızlı alma rıskınızde bulunmaktadır. Elbette bir sure sonrasinda kilo vermenizde duraganlasma olabilir, boyle bir durumda da diyetisyeninizden destek almanıızı oneririm.
27 Şubat 2008
Diğer Sorular
Toplam Cevap
831
