Doktorsitesi.com

iyi günler özlem hanım ben işim gereği oturuyorum ve çalışma saatlerim çok

MK

Müz*** K***

19 Mart 2008
iyi günler özlem hanım ben işim gereği oturuyorum ve çalışma saatlerim çok uzun düzenli yemek yiyemiyorum.Ama çok acıkıyorum sürekli yemek yemek ihtiyacı hissediyorum. İzin de alamadığım için doktara gidemiyorum.Sorunumla ilgili 1.60 boyunda ve 58 kilo dan 65 kilo ya çıktım. ne yapmalıyım öneriniz nedir.
1 cevap
46 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Özlem Sert Aydın
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba Muzeyyen Hanım, düzensiz beslenme, ogun atlama açlık hissinizi artıracaktır. Ara ogun sayınızı artırdıgınızda, 2-2,5 lt su tukettiginizde kendinizi daha iyi hissedecek, sureklı yemek yeme isteginizde azalacaktır.
19 Mart 2008