İyi günler İsmail bey.Ben 1.77 boyunda 77 kiloda 22 yaşında bir erkeğim.Önc

İyi günler İsmail bey.Ben 1.77 boyunda 77 kiloda 22 yaşında bir erkeğim.Önceden 90 kiloydum.O zamandada göğüslerimde şişkinlik vardı. Zayıflayınca geçer diyordum.Ama 1 buçuk yılda 77 ye indim.Vücudum inceldi fakat hala göbekte ve belde yağlı bölgeler az var.Birde göğüslerimde şişkinlik hala var fakat eskisi gibi değil.Bollaşınca büyüyor fakat soğuk suyla yıkandığım zaman sıkılaşıyor ve gerginleşiyor.Vücudumun tamamı sıkılaşıyor.Yandan baktığım zaman ve de önden sanki göğüs kaslarım var gibi duruyor soğuk suyla yıkandığımda.Ama sonra yine bollaşıyor.Gögüs uçlarım gergin durmuyor.Bu nedenle doktora gitmeyi düşünüyorum fakat utanıyorum.Size sorum vücudumu gerçekten sıkılaştıracak bir krem yada hap önerebilirmisiniz yada hangi egzersizleri önerebilirsiniz?Ha birde,Göğüs ucum sarktığında da sertleştiğindede sarkma çizgisinin üstünde.Yani biraz dik duruyor.Elimle bastırdığım zaman içinde sertlik değil boşluk var.Sünger gibi bastığımda iniyor elimi çetiğimde tekrar sarkıyor.Lütfen yardım edin