iyi gunler idil hanimcigim , benim sorum bundan 13 ay once dogum yaptim b

Merhaba, öncelikle bebeğinzle sağlıklı bir ömür geçirmenizi dilerim. halen emziriyorsanız, sıvı tüketiminize mutlaka dikkat edin. gün içinde yeterince su içmeniz sürekli yeme isteğinizi bastıracaktır. Bunun yanı sıra uzun süreli açlıklardan sakının. ara öğünler tüketmeye özen gösterin, böylelikle çok yoğun açlık yaşamayacağınız için kendinize daha kolay hakim olabilirsiniz. iyi günler dilerim.