iyi günler dr.hanım 1.70 boyunda 68 kg bayanım 7 kg fazlam var kendimce yed

Merhaba Nermin Hanım, sirke tüketimi oldukça zordur, her ne kadar su ile seyreltseniz de kuvvetli bir asittir. bu sebeple sakıncaları olabilir. midenizde ülser vb bir sağlık sorunu varsa veya reflünüz varsa dikkatli olmakta fayda vardır. midenizin iç yapısı anatomik olarak kuvvetli aside dayanır ancak yemek borusu aynı yapıda değildir. bu nedenle elma sirkesini salatalarınıza da ilave edebilirsiniz. Sirke yağ eriten mucize bir besin değildir ne yazık ki. sabahları uyanınca ılık su içmeye devam edebilirsiniz. Ancak tüm bunların yanı sıra öğün düzeninize çok dikkat edin lütfen, uzun süreli açlıklardan mutlaka sakının , iyi günler dilerim....