iyi günler doktor hanım bende inanılmaz derece ölüm korkusu başladı yalnız

Question

iyi günler doktor hanım bende inanılmaz derece ölüm korkusu başladı yalnız kaldığım her saniye öldükten sonra bana ne olacak toprağın altına gireceğim, böcekler vücudumu yiyecek, yok olacağım vs. gibi şeyler düşünüyorum nasılsa birgün öleceğim ve herşey bitecek diye hiçbirşeyden zevk alamıyorum yalnız kaldığım her saniye bunları düşünüyorum ölmekten çok korkuyorum biliyorum yaşım çok genç.Bunları düşünmemek için elimden geleni yapıyorum ama olmuyor sürekli beynimi kemiriyor yardımcı olurmusunuz

Uzm. Psk. Manolya Özek Tatış · Accepted Answer

sevgili gokce, olum icgudusu ve olum korkusu dogustan gelen ve hepimizin icinde olan duygular. ne zaman ki hayatımızda stres artıyor o zaman bu tip dusunceler artmaya basliyor. eger egilimin de varsa takıntı haline gelebiliyor. sana tavsiyem beynini calistiracak uretken aktiviteler yapman ve stresini bosaltacak spor, sanat, hobi gibi bir ilgi alani belirleyip hergun duzenli zaman ayirman sevgiler

Cevaplar (1)