Doktorsitesi.com

iyi gunler doktor hanım.1.5 sene once 103 kg ıle dıete basladım.suan 64 kıl

NB

Ner*** B***

26 Ağustos 2009
iyi gunler doktor hanım.1.5 sene once 103 kg ıle dıete basladım.suan 64 kıloyum ben ıdeal kılom olan 60 kg olmak ıstıyorum ama aylardan berı aynı sekılde beslenmeme ragmen kılom hep aynı.boyum 1.70 acaba kılo veremememın sebebı nedır. beslenme seklımı degıstırmem mı gerekıyor.kılo vermeye devam etmek ıstıyorum basarıya bukadar yaklasmısken vazgecemem lutfen bana yardımcı olun tesekkurler.
1 cevap
28 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Özlem Sert Aydın
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba, ideal kilonuzu vücut analiz sonuclariniza gore degerlendirebiliriz. 4 kiloyu verememenizin nedeni kas-kemik kitlenizin yuksek olmasindan da kaynakli olabilir. Size onerim en yakın bir diyetisyenden destek alıp vucut analizi yaptırmanız.
1 Eylül 2009