iyi günler ben 19 yaşında 192 cm boyunda ve 63 kiloyum bu durum bende psiko

iyi günler ben 19 yaşında 192 cm boyunda ve 63 kiloyum bu durum bende psikolojik olarak bi rahatsızlık uyandırıyor kendime güvenim olmuyor, kilo almak istiyorum fakat ne yaparsam yapıyım yinede her hangi bi kilo artışı yaşayamıyorum, yaşımın daha genç olması buna bi etken olabilirmi ilerde kilo almış olurmuyum yardımlarınız için simdiden teşekürler